求助者（21岁女大学生）：姐姐，我最近好不容易，下定决心，一定要考研。奈何面临跨专业的难度首先就打消了我不少，再来开始复习数学，面临大面积遗忘，从高中数学开始走起。一下子，又打消了不少学习的积极性。

我很怠惰，很难长时间地坚持复习，很容易就懒散不想做事。不知如何是好，感觉力不从心。走在路上，有时候感觉很茫然，自己好像不属于这里，不属于一切，不知自己去往何处。现在的选择，我彷徨。我究竟应该属于哪一堆？

真的以后，我这辈子就是属于文科职场的生活，不断追求着优秀？还是选择自己专业的人生，怠惰而庸碌？自己其实渐渐也能接受庸碌的生活。

咨询师：人是要超越自我，但又不能对自己太苛刻。你的心对你想要走[……]

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求助者（女性，32岁）：你好！老师，我最近都睡不好，特别是这几天，今天一下子有胸闷，维持了很久。我也没烦心事，感觉最近还挺好，就是睡不好，很难过。

咨询师：找个时间过来调整一下吧。

求助者：有时会想要吃什么药可以睡着，我现在在汕头，等我老公忙好手头上的事情，就去。

咨询师：失眠两个主要原因是：

一.是没有任何心理问题，是担心失眠导致的失眠。

二.是内心中有很多心结，有很多纠结矛盾冲突引起精神身体紧张导致失眠。

求助者：那该怎么办？能不能先给我点方法 ，让我这两天舒服点？

咨询师：你内心有什么担忧？

求助者：就是怕睡不着。还有，最近想去教舞蹈，我老公反对，我就有点失落，因为我挺喜[……]

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人的低层自我表现在三个方面（傲慢、自我意志、恐惧），其中恐惧人人都有，只不过程度不同而已。有的人怕当众说话，有的人登高，有的人怕封闭的空间，有的人害怕老鼠蟑螂，有的人害怕空旷的空间，有的人害怕看到任何与死亡有关的事情或是字眼。

有些恐惧我们能直接意识得到，比如怕狗怕蛇。有的恐惧我们意识不到，被埋在潜意识很深的地方，或是恐惧的事情发生在我们很小的时候，我们完全没有记忆了，但是我们的潜意识是记得的。一旦经历过恐惧，我们的身体（包括肉体和能量体）就永远忘记不了，它记录在我们的肉体细胞和大脑的某些部位了，如杏仁核的位置。至于能量体，则记录在第二层的情绪体中，可以说恐惧永远如影随形地伴随着我们，影响着[……]

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人的身体出现创伤之后，会留下一个伤口，这个伤口好了之后，会留下伤疤。如果伤口未愈合，有意或是无意中触碰到伤口，会很疼痛的。同样的道理，人的心灵同样也会受伤的，受伤之后也会有伤口的，有意或是无意中触碰到这个伤口，也会很痛很痛的，除非这个心灵的伤口彻底结痂了才不会疼痛。

其实心灵的创伤是我们的潜意识自己创造出来的，目的是提醒我们来到这个世界的目的和任务。

创伤其实是一个假像，如果我们能穿越这个假像看清楚创伤的本质，我们就会看到一个精华的自我，这个精华的自我就是自性本体，就像一块宝藏一样。我们要寻到这个宝藏需要经历一些痛苦的过程，如果不经历这个寻宝的过程，宝藏是不会自动显现的。

每个人来到这个[……]

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每个人都是一个能量体，都有一个能量场，这个能量场的范围大概相当于我们身体外面100公分的位置，相当于你张开手臂前后左右绕个圈子，这个范围就是你的能量场的范围了。就像一个蛋形一样的东西把我们的身体包围起来。

能量体像一个发光的彩色大蛋，每个人都有，没人能例外。虽然看不见摸不着，但确实存在。蛋的外壳闪着金色的光波，我们就这样被一个大金蛋包裹着。其实不光我们人体，任何生物都有这样一个能量场，甚至没有生命的物体也有这样一个能量场。极少数直觉特别灵敏的人，能直接感觉得到或是看得到能量场。

我们每个人的能量场是完全不同的，有非常明确的个性特征的，就像容貌一样，没有两个人是完全相同的。能量体包含着我[……]

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32岁的H在连续生了五个孩子之后，再也不愿意生孩子了。其实她在生完第三个孩子的时候，已经不愿意生孩子了，但她比较在乎婆家的看法，自己生的都是女孩子，不能给夫家生男孩，觉得自己过意不去，于是继续生孩子。谁知第四个还是女儿，H不甘心不服气，继续怀孕，第五胎终于是男孩了。第五胎怀孕四个月的时候，通过B超检查说是男孩，H高兴得当场哭起来，太感动了，终于盼到男孩了。

生下第五胎之后，H感觉自己已经完成任务了，再也不想生了，因为生孩子实在是太痛苦了，每次怀孕到三个多月的时候，都很难入睡，非要找到某个合适的体位才能睡得着，到了晚孕的时候更是辛苦，每天都像煎熬一样。H决心再也不生孩子了，于是下定决心减肥，通[……]

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求助者（女性，41岁）：早上老公和女儿发生争执，我既没责备女儿，也没指责老公。

争执之后，女儿想外出，我说：吃早餐啦。女儿小声：我不想吃。老公：给你买了就尝。（有情绪，命令要求）我：你既然现在不想吃那就再安静一会儿吧。

女儿直接走进房间关上门。我叫老公吃早餐，老公叫女儿吃早餐，女儿应到：不吃。我：她现在不想吃就等想吃的时候再吃，你们两人都有情绪，等情绪过后吧。我继续吃早餐。过后叫女儿开房间，拉她到我房间，我问女儿怎么一回事，女儿说：他说我给脸不要脸，还说我发病了。说完伤心地哭了。我说：你心里是有了心理障碍，是心病，我们得积极面对治疗，没什么的。女儿边哭边说：他没有跟我说积极面对，还说我发病[……]

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求助者（女性，41岁）：这些天挺耗能量的，天天都想着怎么说服老公来深圳治疗。

女儿对我有诸多不满，在爸爸面前不敢真实的面对自己的情绪，从这些点点滴滴的发生中，老公好像从未思考过为什么会发生这一切？还是在用从前的方式来教育。用运动减肥是他的主意为女儿安排的。

昨晚，他说：”星期一确定去给你办休学手续，办了可就是一年啊。”女儿：”好！”老公：”不是好不好，到底怎样？”女儿：”好！”老公：”那就这么决定了，你这今后还是得有个规划，有安排没有？打算怎么办？”女儿：”没有。”父女俩再也没有说话。

回想自己的生活，我的老公除了给我创造比较富裕的物质生活外，我们俩的精神生活一片空白。我喜欢一家人多到外[……]

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求助者（女性，41岁）：可以说服老公学《宜晓青春家长实训》的课程吗？

咨询师：可以。

求助者：上次给他发过，说服他需要时间和时机。

咨询师：再过一段时间吧。过一个月左右，他也有进步了，他没有对孩子再粗暴了。

求助者：是的，只能慢慢来。我把你发的话复制了一部分给老公，他在问我是什么原因造成胆小不自信，准备怎么办？

妻子：女儿胆小不自信这是结果，你知道背后是什么原因吗？
丈夫：你说是什么原因？你准备怎么办？

咨询师：暂时不说了，让他自己去想吧，他警惕你想带孩子接受心理治疗了，他反感的。你也可以说：对女儿的问题，我是有解决的计划的，但我还是不说的好，我知道如果我说出来，你是不会同意的[……]

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求助者（女性，28岁）：唉，看电视有点小伤感，一个女生，她的家庭条件不好，但是有个真正爱她的男友，感觉她好幸运。这是真实故事。

咨询师：现实会有一点残酷的。有的人是很幸运的。

求助者：我渴望被我的男友爱，我渴望有个真正爱我的人，这个电视节目《谢谢你来了》。

咨询师：多看这些节目会有很多收获。

求助者：嗯嗯，这是那个女孩，感觉她好幸运。

咨询师：她胆子大。

求助者：为什么我都遇不见？

咨询师：你放不开。

求助者：唉，我不在乎钱，我只需要一个人能对我不离不弃。

咨询师：束缚你的东西太多。

求助者：陪着我就算不给我花钱，有他我也是开心的。是的,她是比我胆大，从小生活家庭条件不好，[……]

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