一位妈妈谈自己的女儿：我女儿今年18岁，读大一，我发现我这个女儿心理问题很严重，她很自卑，总觉得自己笨，总觉得自己不如别人，觉得自己一无是处，还曾经想自杀，我很苦恼，不知道怎样才能帮助到她？

我有两个孩子，一个女儿，一个儿子，儿子14岁，儿子性格像我，聪明灵活大胆自信能说会道，但是女儿却跟我完全相反。

女性笨嘴笨舌的，从小就性格内向孤癖，几乎没有什么朋友，她总是说自己笨，说自己头脑不如别人。这孩子是不聪明，但也不至于特别的笨，我觉得主要是心理的原因。

儿子从小一直是我带大的，女儿在6岁之前一直是在农村由爷爷奶奶带的，6岁读小学的时候我们才把她接到城里读书，我觉得这对她的性格影响很大。

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一位26岁女生：初二的时候发生了一些事情让我很屈辱，有一个女生很嫉妒我，总是跟我攀比，总是模仿我，她的朋友比我多，她的人缘比我好，她比我强势，明明是她模仿我，她却说是我模仿她。

有一天她把我叫到洗手间，我的朋友也跟着我，她说我模仿她，然后连续打了我三个巴掌，打到第三个巴掌的时候，我说我没有模仿她。每当想起这个事情的时候，我就恨得咬牙切齿，我恨我为什么那么懦弱？为什么任她这样打？为什么不反抗？我的朋友看着我被打，也没有人帮我，我感觉很悲哀。

那时候我的男朋友明明知道这个女生欺负我，居然也不帮我。这个男生让我给日记本给他看，我不给，他就说我不如他前女友，说他前女友都可以给他看日记，[……]

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我大学毕业后做了客服的工作，做客服工作对我挑战很大，因为我是一个很在乎别人评价和看法的人，我很害怕别人不喜欢我。做客服工作后，被人关注就多了，我很容易紧张不自然，紧张之后又害怕别人看出来，于是极力掩饰自己的紧张，然后就更加紧张，慢慢地我出现了余光恐惧症和手抖症。

余光恐惧症是这样的，我习惯性地用余光看别人，但我害怕别人会因此讨厌我，于是我极力控制不让自己的余光看人，越控制不用余光看人，好像就越会用余光看人，把我搞得很痛苦。手抖症是这样的，我写字的时候，如果有人在旁边看着我写字，我就会紧张，然后就会手抖。

还在一起吃饭的时候，我挟菜也会手抖，我尽量避免跟人一起吃饭。虽然这个不是很大的事情，但[……]

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自从我（男性，32岁）把音乐当作上帝当做再生父母之后，我渐渐地衍生出一些扭曲的想法。比如我认为痛苦才能更好地激发出音乐的灵感，所以我强行让自己忍受痛苦，越痛苦越好。这是我理智上对我的要求，但是在情感上或本能上，人都是追求快乐逃避痛苦的，所以我内心的两个自我总是在激烈地矛盾冲突斗争。一个自己渴望放松舒服，一个自己极力阻止我放松舒服。

我们当地比较迷信，过年过节都要到祠堂跪拜祖先和神牌，在我的心灵中，音乐才是上帝，音乐才是真正的神，我不能跪拜别的东西，别的东西在音乐面[……]

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男子查出鼻咽癌，被“判”最多活不过3年，做生意的妻子毅然将店面交给女儿，全心全意贴身照料。9年来，彭爱珠用爱的力量创造了生命的奇迹。

27日，记者联系上李泗河时，他正在武汉市第一医院肿瘤科住院。“我的每一天都是赚来的。如果没有她，我不可能活到今天。”看着陪在病床前的妻子彭爱珠，李泗河言语里全是感激。

62岁的李泗河家住汉阳古琴台，妻子彭爱珠比他小1岁。

9年前，李泗河因四肢发麻去医院看病，没想到却意外查出了鼻咽癌。医生拿着检查单直摇头：不仅是晚期第四期，还是恶性程度最高的鳞癌。丈夫平时身体一向很好，连感冒都很少得，彭爱珠怎么都不肯相信这是真的。她拉着丈夫跑遍了武汉各大医院，均被告知：最多[……]

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求助者（44岁女性，老公50岁，老公在外面有一个10岁的私生女）：我没办法睡觉，没办法吃东西，我一看见他我就来火，一想起来我就头痛，我又想不出结果来。我又不能告诉我娘家那边的兄弟姐妹，照顾他的面子。

今天，他去换了药，他的那个脚虽然不是好厉害，虽然是顺便的，但是我还是心疼他。就像他说的过去成为历史，过好以后的日子。我一看见他就想问这件事，一看见他我就想问。不过我原谅他，我现在不原谅我自己吗？我那么难受，应该是的，我都说了，我是放过他，可我放不过自己，我吃不下睡不着觉，做不了事，一踏糊涂。

我感觉我老公是不是对我才会心理有问题，对别人没有。我老是说他：你跟人家那么好，聊天那么好，现在跟我就没[……]

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求助者（男性，26岁）：我在这里简单地把我要咨询的内容跟你说一下。我之前的抑郁、焦虑问题通过药物治疗已经基本康复了，失眠的问题还依赖药物助眠。因为有药物的帮助，睡眠还可以，所以睡眠不是我现在的主要问题。

现在主要不良心理表现在于，抗拒学习，感觉学习很是痛苦。自己也尝试着发现自己错误的信念，有一些收获，有几次出现过之前没有过的学习很来劲的表现，但是就那么两三次而已，还是不能长久地坚持学习，所以很是无奈。我一会把我发现的一些错误的信念总结一下发给你。

怎么改变错误的信念？自己是否做的动因是过去情绪的经验？对一件事情过去有好的情绪则做，否则不做。我想将这改变成自己是否做取决于做了是否对自己有益处[……]

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求助者（18岁男生）：我每天吧，只要没事干就是想活着干嘛？为了啥？人最终都是一死嘛，费那么多事干嘛？我现在读中专。

我不喜欢这个专业，我现在都不知道我喜欢啥。我奶奶他们很偏心吧，从小到大一直是。包括姑父，老感觉他们不喜欢我。对我，表面看起来是不错，但每回都是脏活累活都我干，干完还要说我。

妈妈去年出车祸双腿骨折。父母还闹过离婚，爸爸对我挺好的，只是不怎么对我说话。妈妈性格很爆，爸爸性格比较腼腆。我还有一个姐姐。小时候妈妈经常打我和我姐姐，她出车祸前我还和她吵了一架。她扇了我一巴掌。妈妈说我爸没本事，说奶奶她们不喜欢她。

我想对妈妈说：“你不该买那么多衣服，家里本来就不是很有钱，现在被你弄[……]

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致宜晓老师的一封感谢信

亲爱的宜晓老师：

昨天晚上孩子承诺今天晚上陪我和他爸爸去外面吃饭。今天晚上孩子兑现了自己的承诺，洗了头，洗了澡，精神抖擞地和我们出去吃饭。孩子全程放下手机，愉快地与我们交谈，聊了很多有趣的话题。还和我们约定了下周五理发，周六去清明祭扫。

席间：我举杯郑重地向他们父子俩道歉：请他们原谅我以前没有控制好自己的情绪，把家庭氛围弄得很糟糕。孩子他爸说：不要道歉，以后我们大家一起努力创造和谐幸福的家庭氛围。孩子笑眯眯地看着我，表示原谅和嘉许。

饭后，孩子陪我们在餐馆附近散步。回家的路上，爱人开心地吹着口哨，儿子开心地唱着歌，多么美妙的一件事啊！回家途中爱人说他明天要出差，[……]

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求助者：女主人翁40多岁（陈），她老公（黄），前男友30多岁（刘），新男友30多岁（吴）。

陈和黄年轻时结婚有2女，结婚时没多久黄出车祸生活不便，家中事情全是陈支持着。后来生活好了，在心里就比较孤单，前几年在网上找了男友刘，相处了几年都有联系。

刘比较懒，联系又比较少，在去年又认识了吴，现在觉得吴对她比较好，想和吴在一起，又和刘没断，怕和刘说分手，刘也一直纠缠陈。黄是没发言权的，陈与黄一直都是分居生活。现在是吴觉得陈和刘没断，想分，吴和陈都舍不得，刘又比较暴力，陈不敢和刘说分手。

现在陈心理很痛苦，和吴分手，舍不得，和刘说分手又不敢，现在陈不知道怎么办？

咨询师：最终应该和新男友吴，但[……]

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