有一个小学男生因为手淫自慰后饱受心灵的折磨，无奈之下给市长写了一封信。

信中写道：“尊敬的市长大人，我是靖江的一个小学生，靖江文峰大世界的外墙上挂了一幅林志玲的广告，我每天经过这里，我会忍不住地看看她深深的乳沟，晚上回家我经常忍不住想这个画面，也会自慰，学习成绩下降的厉害，做作业不专心，请市长帮我，不要再伤害我的身心健康了——2014年1月10日。”

难道林志玲真的是损害这位小朋友身心健康的罪魁祸首吗？答案当然是否定的。损害他身心健康的罪魁祸首是他头脑中对性的错误观念。

由于生活条件的提高，当今青少年的性发育期、成熟期已大大提前，青少年的性发育成熟后的性需求与被社会认可拥有合法性伴侣的年龄，还有一个漫长的过程。因此手淫自慰就成为一种合理的、安全的释放性欲的方式。

性跟吃饭睡觉一样正常。人饿了，就有吃的需求；困了，就有睡觉的需求；性欲来了，就有获得满足的需求。性是维持人类繁衍的原动力，性冲动是“一种生命能量”，当这种能量积聚到一定程度时，就需要释放，不然就会出问题。

在实际的咨询工作中，我们发现，大多数的“对人恐惧症”，都与性有关，其实就是“对性恐惧症”，这与家庭教育密切相关。

一个青少年在成长的过程中，如果他的父母或是其他长辈对性持一种比较宽容自然的态度，无形中就会给孩子传递一种比较健康的性观念，孩子就会意识到，人有性的欲望是正常的、美好的事情。

如果父母对待性的态度不正常，比如有的父母由于某种特殊的创伤经历或者某些消极的情结，在无形之中就会向孩子灌输和传递对性的不洁感、厌恶感，孩子就会感到性本身是一个可怕的、肮脏的、邪恶的事情，这样孩子就会在意识中排斥性，甚至希望自己根本没有性欲。

然而，人不能与自然规律对抗，不能与人的本性对抗，七情六欲是人的自然本能，到了青春期自然会有性的冲动与欲望。严厉地压抑性的结果，并不能使性能量自然消失，只不过是把它打压到自己都意识不到的潜意识深处。

根据吸引力法则，你关注什么，你的生活中就出现什么，不论你是否想要。请注意，这个关注有主动关注与被动关注，不论是主动关注还是被动关注，结果都是一样的，都是关注。你越关注什么，你的生活中就越出现什么，你生活中拥有的东西都是被你的思想吸引来的，想好事，来好事，想坏事，来坏事。

为了让大家更好地理解什么是被动关注，举个例子，我们给人拜年都要说好听的话，比如：“祝你新年快乐，事事如意，身体健康，寿比南山。”

但假如这样给人拜年：“祝你新年快乐，事事如意，身体健康，千万不要患肺结核，千万不要得糖尿病，千万不能患癌症，脑梗塞不要得，什么病都不要得，这样才能寿比南山。”请问这时听的人会是什么感觉？这就是被动关注疾病。

越排斥性，就相当于越被动关注性，关注得越多，当然性能量性欲望就越强，性能量性欲望越强就越排斥性，不断恶性循环。要想使性能量完全消失，惟一的办法只有阉割。

只要你的性本能不消失，性反应必然就会存在。

压抑性，不但不可能解决问题，反而会加重问题。性能量就像绢绢细流一样日夜不息源源不断地从身体中流出来。如果全面压抑性欲望，就好象在这条溪流上修建一座大坝堵住流水，结果蓄积的水越来越多，积水达到一定压力，就会堤岸崩塌，洪水泛滥。过度压抑性的结果是：性能量越来越强，越来越难以控制。直至有一天，这样的青少年会发现，如果别人的性欲望像一条小溪，自己的则像一座爆满的水库一样。

最终有一天，他发现，自己突然无法控制地关注性，关注异性的身体，沉迷于性的联想，并且比那些“坏孩子”更加肆无忌惮，更加荒诞不经。

当有一天他发现自己居然变成了这样一个“流氓恶棍”时，他会格外的恐惧，因为他的性欲比别人不知强上多少倍，而且无法控制。他会加倍努力地继续压抑和控制，从而避免失控的危险，但是，越控制，越严重，越严重，越控制，形成了一个恶性循环。整个状况越来越糟糕，最终就会出现心理问题。

青春期的孩子必然会产生性的欲望，这个欲望当然需要受到一定程度的压抑，但是压抑会在正常范围内。而一部分的性冲动可以通过与性有关的一些活动来释放。

比如可以组织男女生适当参加一些聚会或文娱郊游等活动，一起做游戏，吵吵架，斗斗嘴，找碴儿发生一些不大不小的冲突；还有一个途径，就是追星，把某位明星当作梦中情人。如果性能量没有任何途径得到有效的释放，时间长了，就会出现心理问题。

图片284：心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力，生命力多，人就活得生机勃勃、精神焕发；生命力少，人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常，心理能量就自然释放，顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来，不管是正面情绪还是负面情绪，释放出来都会很舒服，就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头，你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好，高兴就笑，愤怒就骂，同样身体很健康，因为他不压抑自己。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。