求助者(29岁，男)：我是精神分裂。

咨询师：目前还有幻觉或妄想吗？

求助者：有妄想，没有幻觉。

咨询师：有多少年了？有吃药吗？能工作吗？

求助者：吃药，十年了，能工作。

咨询师：目前最困扰你的问题是什么？

求助者：总幻想自己是神仙下凡，犯病的时候围绕这个主题。

咨询师：这是幻想，不是妄想呀，你能回到现实呀。你哪方面自卑？

求助者：能回到现实，但是还是想这个问题，没有自卑。

咨询师：父母分别是怎样的性格？对你怎样？

求助者：爸爸脾气不好，妈妈是信上帝的，对我都挺好的。

咨询师：你是什么学历？性格是内向还是外向？有朋友吗？合群吗？

求助者：初中学历，有时候内向点，有时候外向，有朋友，之前病情严重的时候不合群。

咨询师：如果可以实现三个愿意，你最想实现哪三个愿望？

求助者：希望能永生，能无所不能，拥有强大能量。

咨询师：你认为你是精神分裂症吗？

求助者：我在吃药，我一直不信这一点，觉得自己不应该得这个病。

咨询师：吃药不能说明什么，有很多人是被精神病的。你还是单身吗？

求助者：单身。

咨询师：愿意一辈子吃药?

求助者：肯定不想，但是我不知道怎么样才能康复，一直觉得健康的人想什么都没事，就我有事，搞不懂。

咨询师：你喜欢幻想而已，不是精神分裂呀。

求助者：但是我有过幻听，幻觉，被害妄想。

咨询师：童年有什么阴影？

求助者：小时候走丢过一次，在远门亲戚那里的时候，四岁的时候。

咨询师：你在家里排行第几？小时候害怕爸爸吗？父母感情好吗？

求助者：我是家里老小，不怕爸爸，爸爸妈妈感情不好。

咨询师：小时候感觉家庭很不安全不？

求助者：我怕黑，没有觉得家庭不安全。

咨询师：小时候怕黑，也怕鬼，是吗？

求助者：是的。

咨询师：小时候一直在父母身边长大吗？

求助者：一直在家里，爸爸在外面打工，妈妈在家。我从小就喜欢幻想。

咨询师：你还单身，还在吃药，目前现实压力大吗？

求助者：不大。

咨询师：想过恋爱结婚吗？

求助者：嗯嗯，我这个问题原因在哪里？

咨询师：可以像别人一样恋爱结婚，但得先把心灵的阴影处理化解，然后把药物减量最后停下来才行。

求助者：怎么化解？

咨询师：这个问题可以通过心理治疗催眠心理治疗恢复正常，但必须当面才行，我们在深圳。而且还必须得到父母的支持配合。

求助者：嗯嗯，这个问题需要环境的配合，个人不行，是吗？

咨询师：父母对你尊重理解关心就是配合了。

求助者：那我的问题出在哪？可以说一下吗？我犯病的时候想的问题太多。

咨询师：幼年童年的时候心灵安全感差，在心理素质差的基础上，因为某些事情成为导火索而诱发。

求助者：嗯嗯，这个说法我很信服，但是怎么来弥补？

咨询师：通过深层沟通+精神分析+认知领悟+催眠心理治疗，化解心灵阴影，转化负面信念，转化负面自动暗示习惯，提升应对问题的能力智慧，把紧张的感觉习惯转化为放松轻松舒服的感觉习惯，就会恢复正常的。

心理完全恢复健康之后，再有规律地缓慢减药量。

在心理没有完全恢复健康，不能盲目减药量的。

求助者：嗯嗯。

咨询师：你这些年一直是药物治疗，没有做过深度系统的心理治疗，是吧？

求助者：没有。

咨询师：能做心理治疗的人是很少的，心理治疗主要是解决潜意识深层的问题。

求助者：哦哦哦。

咨询师：心理健康的人，身心灵是统一的，思想是深深地扎根在现实的土壤中的。而精神分裂的人，思想从现实的土壤中飘到天上了。

求助者：不太理解。

咨询师：内心安全感强的人，容易活在当下。内心安全感很差很差的人，不敢活在当下，喜欢幻想，通过幻想让自己感觉舒服。

当幻想太多太多的时候，就回不到现实了，于是把幻想当现实，这就是幻觉。

求助者：嗯嗯。

咨询师：人都会心想事成，想得太多太多，就分不清真假了。适度幻想很正常，过度或长时间幻想，就容易回不到现实，产生幻觉。

被害妄想是因为总是想着别人会陷害自己，越想越害怕，越害怕越想，不断恶性循环，最后分不清什么是真实的，什么是想像的，于是形成被害妄想。

求助者：嗯嗯。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。

图片215：压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。 每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪，而导致容易发脾气。因此，维持心理健康的重要观念，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位纾解掉。

情绪基本上是一种主观的状态，既然是主观，就无所谓的对或错可言，所以都应该要无条件地接纳与包容之。

图片288：其实情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事

其实情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事。

如果一个人不去解开这个内心的情结，也没有用什么方法把这个情结中的能量调走，那么它永远都会在心灵深处存在，永不消失。他也许以为自己忘记了，但是“心”不会忘记。如果我们有意识地去面对、体验和感受我们所不能释怀的事情，那么这个郁积的能量就能够重新流动起来，情结也就逐渐疏散，甚至会完全消失。

人的心理冲突之所以难解决，主要原因就是因为这些心理冲突是在潜意识中的，也就是由潜意识中的情结导致的。