求助者（21岁男大学生的妈妈）：老师，我儿子现在每次强迫症动作持续的时间也加长了，为什么会这样？可以治疗吗?

咨询师：外部环境越恶劣，心理问题就越严重，如果外部环境变得友好和谐安全，心理问题就会减轻缓解。可以治疗。

目前最重要的是创造一个对他的心理不产生压力的或压力小的生活环境，在这样的生活环境呆上一段时间，他就会有愿意配合做心理治疗让自己康复的意愿，然后接受心理治疗，才会恢复正常。

求助者：那你什么时候有空，可以上门开导下他？

咨询师：等半个月看看吧。

求助者：我的意思是这几天你跟他聊聊先？你来我店，好吗?

咨询师：你可以跟一家做园林或园艺的公司协商一下，让你儿子去那里打工，儿子的工资一部份是由你付的，但不让儿子知道。

让那里的人对他友好一些，每天给他安排一些任务，比如种花种草之类的。这对调节儿子的心理状态有好处。

等他的状态好一些之后我再介入吧。

求助者：好，他现在回深圳了。我的意思是你们懂心理的先开导他。

咨询师：心理治疗就是释放一个人心灵中压抑的负面情绪和转换错误的思维模式，当一个人心灵中负面情绪很重和思维很扭曲的时候，特别是怨恨的负面情绪很重的时候，他是抗拒接受治疗的。

因为他觉得别人想要改变他，于是他抗拒改变，他觉得自己没有错，自己是受害者，受害者不需要改变，应该改变的是欺负他的人，即让外界改变，外界要对他尊重友好一些。

他目前最重要的不是改变思维模式，而是先接触大自然，转移注意力，在与大自然中的花草树木等景物或动物接触的过程中让压抑的负能量释放一些，然后再循序渐进的与人相处互动。他目前的自我保护意识很强很强，跟他交流的阻力很大，效果很差。

求助者：好，那本月15号他还要参加英语四级考试，还得让他去?

咨询师：可以让他去。专业学习就得暂停了。

求助者：专业的课程是这样，他学校让他在家里通过App学习，只回学校参加考试，你认为这样行？

咨询师：这样也行，总好过在学校学习受欺负。

求助者：还有那些同学打他的要怎么样赔偿好？要不要找律师或新闻记者?

咨询师：尽可能大事化小吧。

求助者：现在学校给他的方案是在家读书，尽量给他拿到毕业证，赔偿的事可能就得派出所处理了。

咨询师：是的，别人欺负他不对，但他不自尊招惹别人欺负也有错，尽可能多从自己身上找原因吧。

求助者：去学校上课那些同学肯定对我们反感.

咨询师：肯定的。

求助者：也不知学校说的是真话还是假话？

咨询师：最好让学校出具书面的承诺。

求助者：好。

 

如果把人的心灵比喻为一个有形的物体，这个物体有大有小，这个东西是有弹性的，没有压力的时候，密度比较小，有压力的时候，密度比较大。

凡是正常的健康的心灵，形状都是比较稳定的。有心理问题或心理障碍的心灵，结构就会扭曲。心理问题越严重，扭曲得越严重， 对于一个严重扭曲的心灵，我们需要做的不是去纠正它的形状，而是先减压，让外界的压力变小先。当外界没有压力之后，再慢慢纠正扭曲变形的结构。

心理治疗不是强行去改造一个人，而是协助当事人改造他自己，所以一定需要当事人同意并配合改造才行。

心理障碍的人，其实是通过容易形成恶性循环的方式来保护自己，我们让他意识到有更好的保护自己的方式，更好的方式是既能保护自己同时也不妨碍别人，还能让事往良性循环的方向发展。

比如面对欺负我们的人，最直接最简单最解气的方式是以牙还牙，狠狠地报复他。但如果欺负我们的人人多势众，处于优势地位，而我们自己势单力薄，如果硬碰硬，一定会吃亏。必须采取更好方式才行。

同时还要反思，如果少部分人欺负我们，不一定是我们自己的错，如果多数人都欺负我们，肯定是我们自己哪些方面做错了，得改变自己的行为模式。因为少数得服从多数，因为众怒难为。

比如你到一个信仰伊斯兰教的地方大吃猪肉，那些穆斯林们就会集体攻击你，你不能说你是无辜的，你得入乡随俗，尊重别人的规则，否则你是自找苦吃，活该。

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”
我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。
如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片203：人对生存价值的需要，比生存本身更强烈

一个孩子得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，就会感觉自己没有价值。

当一个人感到自己没有存在的价值，他就没有自尊。没有自尊，就没有价值感。没有价值感，这个人就要消失掉，没有人愿意消失，在消失自己之前他要证明自己有存在的价值，于是他就开始捣乱，以此证明自己有存在的价值，你们还会关注我。

人对生存价值的需要，比生存本身更强烈。当孩子被贬损得一无是处时，就会表现出明显的抑郁，既影响健康，还会产生厌世情绪，甚至会做出伤害自己或他人的极端举动。

当孩子意识到自己很有价值时，会从内心升起一股强大的力量，当自己感到强大时，谁也不能将他击倒。

图片231：人们往往对自己的幸福熟视无睹
改变态度就改变了命运，改变情感就改变了生活。
人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福却很耀眼，而想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。典型的不幸福的人是这样一些人，他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足，于是便把这种满足看得比任何一种其它方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。