求助者（女性，25岁）：你们心理咨询是面对面的吗？

咨询师：是的呀。现在怎样纠结？说说看。

求助者：我发现男朋友在朋友圈和一些女的互动，以前有过，我们为此吵过，昨晚我又发现他又和别的女的互动，在我看来我觉得接受不了，有些暧昧，可是他觉得只是一个赞美，很正常。

咨询师：仅仅互动，没事呀。

求助者：就是我们以前也为这个事情吵过架，然后他是知道我的底线在哪里，然后我昨晚发现他又和别的女的也是这样子互动，就是别人发一些照片上去，然后他就跟人家说你最出众，然后那个女的得到夸奖了，然后她就回了一句，你在KTV有球看吗？

在我看来，我觉得他这些聊天内容我有点接受不了，那一次之后，发现去年那个女的就发了两张图片，这两个人不是同一个人，去年那个是另外一个，就发一张照片，就说要不要换头像的话，哪个头像好嘛，然后他就给人家说不用换了,就这张就好了，有种放电的感觉.然后人家说是吗？他说就是啊，然后那个女的就发一些动态啊，说没心情啊，然后他就问她：怎么啦？美女，然后人家说牙齿不好，没注意身体呀。在我看来我是接受不了，可是他就觉得只是仅仅的互动而已。

这个让我非常难受，然后我就想分开，可是呢，我心里又有个矛盾。经历这些后，心理非常脆弱，更没安全感，容易崩溃，因为现在的一切都是我强迫得来的，在他心中已经减分，想起那些事情就想分手，但是很矛盾，自己不舍得分。有另一个声音告诉自己，我好起来我们是可以面对的，好起来那个我是大度的有个性的，我有自己的优点，可以清晰看到自己的优点，喜欢那个自己，有信心，和人相处融洽，这些都不是问题，但是我好起来他和别人这样聊天，欣赏别人我也所谓吗？

然后我昨晚就跟他沟通，沟通好之后他就觉得没有什么的，有点生气，觉得我是在无理取闹，然后就没有再跟我解释，也没有理我，后来我就收十东西准备回家了。我们是男女朋友关系，他现在在广西，我从湛江过来广西后，我就打算收拾行李回家，然后他就跟我解释一下，可是我还是想不通啊，就反反复复地闹，即使我要坚决回去，他也没有办法，其实我心里是不想回去的。

然后我就很偏激，我就打电话给他，我说如果我们真的分手的话，你以后不要再联系我了，我们就彻底彻底分开。然后他不同意分手，后来我就说那你就把手机所有的女的都删除，他说可以，后来我就发了几个，后来就没再翻了，其实我只是想试一下他，过后我又跟他吵了，然后坐着睡觉之后我又要打他。

他现在因为经济比较困难，所以资金有点周转不过来，可是我一直强求他陪着我，不让他自由地想去哪里就去哪里，然后他觉得很烦，我不让他出去，他也不出去，他就是很烦躁。其实我也知道很烦，可是不知道为什么我会这样，我也很讨厌这样的人。

咨询师：你对男朋友的占有欲太强了，男人受不了的。能接受你这么强烈占有欲的男人，一定不是心理正常的男人。

求助者：我知道，我自己也真受不了，因为我知道我最近有很多问题，因为我有情绪好的时候和情绪不好的时候，我在最好的时候，我就可以发现这些问题，但是我不知道应该怎样去做，我也不知道我应该怎样去独立起来，我之前有工作的时候就没有那么严重。

咨询师：你童年缺爱，所以对亲密关系的人过度占有，过度控制。

求助者：我应该怎么办？

咨询师：男朋友爱你是有条件的，不是无条件的。他从你身上得到的精神好处越多，才会越爱你，否则就不爱你的。

求助者：我已经没有信心了，经过今天之后，我感觉我现在就特别脆弱，特别没安全感，也很敏感。

咨询师：温柔，善解人意，自尊自爱，开朗大度，只要做到这些，别人都抢不走你的男朋友的。

求助者：我感觉我就是找不到自己，不知道应该怎么做自己，我上班的时候接触的人比较多，沟通的时候就比较容易找到自己，相对于现在来说会容易找到自己。

经过昨晚，我发现很多问题，然后我今天又跟他吵，我又很作，总是用离开的方式威胁他。后来他就认为我很偏激，又要要求他删掉那些女孩，然后又让他饿着，不让他去房间。经过这次之后，我都可以感觉到我这人很简单的，然后我就会更加没有信心。

我现在跟他没有安全感，我感觉我会无缘无故地情绪低落，我一想起他跟那些女的聊天，我就会觉得好难过，我内心有一个底线，就告诉我自己觉得我是不能接受了，可是我又舍不得分开，所以很矛盾。我觉得我在他心中的地位就一点一点地没了。

咨询师：你的安全感只能来源于自己，你得降低标准，你的标准太高，心理正常的男人都不接受的。

求助者：我不知怎么做？道理都懂。

咨询师：你爱男朋友爱得太多了，男朋友在你心灵中占的比重太大了，这样他吃不消的，男人需要更多的空间和自由的。多交一些朋友，多一些友情，你爱情的比重太高了。

求助者：我真的不知该怎么办？

咨询师：想想怎样做更有效果？得用理智决定。

求助者：我好像人格分裂，理智与情感很矛盾。我理智告诉我接受不了他这样，要离开，但是我又爱他，我又觉得我如果情绪好是可以解决这些的。

咨询师：心灵中情感空缺太大的原因。

求助者：那应该怎么办？

咨询师：按理智分析清楚后做事，理性决定。

求助者：我找不到自己，我的底线是什么？也不知哪种是我的做事方式。

咨询师：怎样做效果最好，就怎样做，难受的时候跟人倾诉交流。做决定的时候找人参谋。

图片103：真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立

真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立。你的爱人，爱的是真实的你，还是她或他想象中的你、希望中的你？这可是个原则问题。你一定要搞清楚，不要被甜言蜜语闭目塞听。这不但是对你自己负责，也是对他或她负责，免得大家犯了货不对板的失误。

凡是不尊重你的人，不要和他或她成为朋友。凡是不喜欢你独立的人，离开他或她。不要等到心中的理想完全熄灭了，再在灰烬中苦苦燃起残存的火星，那样，损失的时间太多了。

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。