求助者：女主人翁40多岁（陈），她老公（黄），前男友30多岁（刘），新男友30多岁（吴）。

陈和黄年轻时结婚有2女，结婚时没多久黄出车祸生活不便，家中事情全是陈支持着。后来生活好了，在心里就比较孤单，前几年在网上找了男友刘，相处了几年都有联系。

刘比较懒，联系又比较少，在去年又认识了吴，现在觉得吴对她比较好，想和吴在一起，又和刘没断，怕和刘说分手，刘也一直纠缠陈。黄是没发言权的，陈与黄一直都是分居生活。现在是吴觉得陈和刘没断，想分，吴和陈都舍不得，刘又比较暴力，陈不敢和刘说分手。

现在陈心理很痛苦，和吴分手，舍不得，和刘说分手又不敢，现在陈不知道怎么办？

咨询师：最终应该和新男友吴，但是得想办法摆脱旧男友刘，摆脱的办法得让刘心服口服，至少不能出现报复行为。

摆脱刘的办法得让刘心理平衡，比如给他一笔钱，或是给他找更好的情人。

求助者：哦，现在陈就是怕和刘说，怕报复，刘也不知道陈和吴的关系，如果陈和刘没法说好，就只能和吴分手了。

咨询师：如果害怕报复，就慢慢冷淡。可以和吴暂时分手半年或一年。

求助者：慢慢冷淡刘，刘一直都在纠缠，刘也没结婚，刘觉得和陈还有和好的可能，虽然现在有矛盾。吴没结婚，他觉得该结婚了，分手吴就会去找朋友结婚，陈又舍不得。

咨询师：旧的没处理好，就不要盲目抓新的，否则什么都得不到，还惹来一身祸。

评论：这位陈应该这样想：

“我是无论如可不敢眼刘提分手的，刘的为人我是很清楚的，如果我跟他提分手，他是不会放过我的。如果他知道我跟他分手是为了跟吴结婚，他应该会杀死我的，就算不死也会残废。所以我无论如何不敢跟他提分手的，我只能忍痛舍弃吴了，虽然我很爱吴，我很想跟吴结为夫妻，但我们命中注定有缘无份，有什么办法呢？都怪我当初太无知草率地答应跟刘在一起了。我的无知和草率葬送了我的爱情了，也许这就是命吧，人只能认命呀，不能跟命运对抗呀，人生总是会有遗憾的呀，人生总是不完美的呀，不管我再舍不得吴，我也只能放手了，没办法了，祝福他找到更好的女人了。”

人痛苦的一个重要原因是放不下，理智知道要放下，但是情感上放不下，放不下是因为不甘心不服气不平衡，觉得好东西既然已经到了自己的手上，被自己抓到手上了，就应该是属于自己的了。就像我们曾经抓住一只大鸟，然后这只大鸟又挣脱我们的手飞走了，我们就会很心痛，觉得这只鸟本应属于我们的，不应该再让它飞走的。

如果你认为这只鸟注定是要飞走的，你注定只能暂时拥有它，你应该就不痛苦了。

图片105：他们爱的其实并不是那个人，而是自己的想象

很多人只是把自己的想象附着在某个人身上，他们爱的其实并不是那个人，而是自己的想象。有的人愿意为爱承受痛苦，愿意为了得到结合的安全感为别人做任何事，其本质不过是一纸魔鬼的合约，得不到之时，就滋生出可怕的破坏力。

在人际关系或人生里，你都没有义务必须爱某一个人。如果一定要找到一个人值得你永远去爱，那就是你自己。很多被爱苦恼的人，其实是在爱人还是爱己之间挣扎。真正的爱别人，是建筑在爱自己的基础之上的。

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。

图片192：男人从来就是喜欢征服的动物

男人从来就是喜欢征服的动物，当你对于他已经没有了征服的意义，他早晚都会失去兴趣。学会为自己保留一点神秘感，令对方不时有新的发现，更可以恐固彼此的感情。

生活中需要新鲜的空气，爱情也是，懂得给爱情添加新鲜养料，才能让你的爱情永保青春。

付出金钱可以得到某种东西，但付出爱不等于你就可以得到爱。爱不可以交换爱，付出是自愿，得到是幸运。

图片188：爱情并不能总是处于激情燃烧的状态

爱情并不能总是处于激情燃烧的状态，爱情也有疲倦的时候，必要时爱情也需要降温，需要歇一歇。

与其让你的爱迅速升温，继而又迅速冷却，还不如让它漫漫升温，慢慢给予你对他的爱，这样既安全又温暧。

考验男人无可厚非，但一次一次的考验，往往会把男人的信心考验淡了，对你的宽容忍让是有限度的，如果超出了，结果可能不堪重负，离你而去。

图片92：不要企图改变对方，你应该试图改变自己

夫妻的生活环境不同、经历不同，必定有许多不同的习惯、不同的价值观，这些大多是谈不上什么谁对谁错的问题。
即使是“门当户对”、价值观相同，双方也会有许多的差异：如果你不能容纳这些差异，开始努力“帮助对方改变缺点”．你十有八九会发现，对方不但不虚心接受意见，而且还会“顽固地坚持自己的错误”。
不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。

图片132：很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的

和谐的夫妻有两种，一种是真和谐，任何问题一旦提出，夫妻会积极互动、谦让，把问题解决，不形成争执。

另一种是假和谐，不争执是因为双方都觉得争也没用，谁也改变不了谁。假和谐的夫妻会把一些敏感的矛盾潜抑下来，选择一些不那么原则的问题来争执，这样比较安全，争不赢也不是什么大是大非的事情。

很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的，而是回避出来的，争吵让婚姻保持开放的态度，回避却让婚姻的问题沉淀或潜抑，到了一定程度婚姻就会变质。