求助者（女性，21岁）：你好！我想咨询下，最近一段时间吧，来深圳之后到入职到现在有快三个月了，可能是工作压力比较大，平时还好，到现在就经常晚上睡不着，不想吃东西，会想喝酒甚至抽烟，今天已经一天没吃没喝了，一点饿的感觉都没有，就想喝酒，刚毕业，经常会觉得很难过。

咨询师：工作压力大是怎么回事？做什么？你哪方面能力差？

求助者：新人刚入职嘛，任务挺多的，其实做不完也没什么，就是总监分布的时间在那里，每天只要没做完或者怎样的就会觉得难受，所以平时一般加班都会在当天做完，我现在是做软件编程的。

也不能说是入职之后，以前上学的时候脾气就挺怪的，以前年轻不懂事，谈恋爱，后来学会了抽烟喝酒，之前家里爸爸就想带我去看心理医生的，后来上大学之后跟家里联系少了，现在出来工作也没怎么联系，这件事就过去了，但是最近一直会觉得心情很低落很压抑。

咨询师：工作尽力做好，已经尽力了还不理想也不要紧，一步一步来，每天都有进步就行了。过去曾有什么阴影？

求助者：今年三月份打过胎。

咨询师：跟男朋友关系怎样？

求助者：上个星期男朋友告诉我，跟我在一起的时候他在跟别的女生谈，后来把人家甩了，之后跟我讲，可能这辈子再也遇不到她那么好的人了。

很少联系了，因为以前实习一个公司的，在东莞，现在来深圳了，有时候工作上有事情会问他，三天一小吵七天一大吵那种，后来分了很多次。

咨询师：过去什么事情还放不下？他嫌弃你什么？

求助者：直到上星期他跟我讲他之前女朋友的事情。过去一起挺平淡挺开心的，说嫌弃有很多吧，我觉得我现在的情绪可能不适合讲这个，会想哭。

咨询师：你压抑的情绪太多了，要表达出来。

求助者：所以想喝酒。

咨询师：理解，恨他吗？

求助者：有吧，找他一般是我工作解决不了的事情，从那之后就没谈过一句平常怎样的话了，他让我去找他，或者他来找我，但是我就是不想看到这个人。

咨询师：“以前上学的时候脾气就挺怪的”，你与人交往有障碍吗？

求助者：没有，小时候挺贪玩的，一直到上高中吧，高中文科班，都是妹子，觉得没什么可以聊的话题。然后在家里跟爸妈关系也不太好。

咨询师：爸妈对你怎样？

求助者：以前犯错就打，爸爸是初中老师，我挺叛逆的，打小就不想上学。

咨询师：父母给你造成很多阴影。

求助者：可能吧，但是现在不恨他们。

咨询师：你对男朋友是否过度强求？

求助者：没有，一点要求都没有，但是他说我容易发脾气。

咨询师：经常吵架是为何？你容易生气，达不到你的要求就生气？

求助者：小事吧，比如他要来找我，我跟同事合租的，他来了就要出去住，觉得挺浪费的，就不要他来，然后我又不想过去，觉得挺累的。

咨询师：他更在乎你还是你更在乎他？

求助者：对他从来都没要求过什么，他说的我发脾气的时候我心里是没发脾气的，就是可能以前在一起的时候起争执的时候我就偏向我想的，他就说他想的，后来都是我妥协的。

咨询师：他性格怎样？

求助者：我以前挺在乎他的，每次有矛盾后冷战我都去找他。性格的话平时挺好的，但是每次吵架会拿以前很多我自己都不关心的事情说我。

咨询师：你跟他的矛盾冲突谁更没理？

求助者：比如我说我喜欢出去玩，他放假就在家里睡觉上网，然后那次我去他那里的时候，因为星期五，上了一天班，晚上下班就坐车过去找他的，到了就很晚了，他说去超市买东西，超市就在楼下很近的地方，我很累就不想去了，后来他就自己去了。

再后来有一次起争执的时候他就说我说想出去走，结果他叫我去我又不去，还说我说他懒，都是觉得自己有理吧，就是看后来谁先低头。

咨询师：都是你妥协的多？你们共同点太少吧？

求助者：嗯，以前是，我们也一起打游戏啊，算共同点吗？

咨询师：互相不够包容。

求助者：后来他每次发现我语气不好就会换话题了，每次很多话的时候就憋回来了。

咨询师：你不够大度和善解人意吧。

求助者：可能吧，但是上周的事情真的原谅不了。

咨询师：他是故意气你的吧。

求助者：但是他在跟我在一起的时候还没跟那个女的分啊，他跟我讲他没有女朋友。

咨询师：你们有结婚的想法吗？

求助者：我以前有，他一直不想，后来我也不想了。

咨询师：他觉得你不适合做妻子吧？

求助者：也许吧。

咨询师：你人际关系怎样？

求助者：朋友挺少的，跟同事关系都还行吧。

咨询师：你在普通关系也许不出问题，但在亲密关系中容易出问题。

求助者：嗯。

咨询师：因为父母给你的阴影多，所以你包容心会小一些。

求助者：可是我在乎的事情真的特别少。

咨询师：你们性格不相融吧。

求助者：我只是好累。

咨询师：这次恋爱得到什么经验？

求助者：不想再恋爱了。

咨询师：永远单身？

求助者：嗯，想过，也挺好的。

咨询师：工作上的这一点挫折你都吃不消，心态得调整。

求助者：不会做的也不想去麻烦别人，都很忙。

咨询师：不断学习，不断进步，虚心请教，热心帮助别人，总有办法克服的。

求助者：可能这份工作不适合我吧，女孩子还是应该做点简单的。

咨询师：也许吧，多交一些朋友。

求助者：不知道为什么？朋友基本刚认识的时候关系会特别好，后面就不联系了。

咨询师：要低调，能吃亏，少计较。可能你不够开朗。

求助者：我觉得我没有不开朗啊。

咨询师：你不够爱他，所以不愿意体谅包容他吧。

求助者：怎么才算包容体谅？

咨询师：比如你不愿去找他，又不希望他来找你，因为到外面住要花钱。

求助者：对啊，觉得完全没必要，又不是很有钱那种。

咨询师：爱得少，不愿意经营感情。

求助者：我后来买了去的票啊，他就跟我讲了那个女生。

咨询师：你们也许不适合做恋人，只适合做朋友。他觉得你不怎么爱他，觉得两人不合适。

求助者：他觉得不合适啊。

咨询师：他觉得你容易发脾气一定有一些道理。

求助者：以前他不让我看他手机，刚在一起的时候，现在想想什么都说得通了。

咨询师：他一开始没有要把你当结婚对象吧。不合适就分手，也正常。

 

图片105：他们爱的其实并不是那个人，而是自己的想象

很多人只是把自己的想象附着在某个人身上，他们爱的其实并不是那个人，而是自己的想象。有的人愿意为爱承受痛苦，愿意为了得到结合的安全感为别人做任何事，其本质不过是一纸魔鬼的合约，得不到之时，就滋生出可怕的破坏力。

在人际关系或人生里，你都没有义务必须爱某一个人。如果一定要找到一个人值得你永远去爱，那就是你自己。很多被爱苦恼的人，其实是在爱人还是爱己之间挣扎。真正的爱别人，是建筑在爱自己的基础之上的。

图片103：真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立

真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立。你的爱人，爱的是真实的你，还是她或他想象中的你、希望中的你？这可是个原则问题。你一定要搞清楚，不要被甜言蜜语闭目塞听。这不但是对你自己负责，也是对他或她负责，免得大家犯了货不对板的失误。

凡是不尊重你的人，不要和他或她成为朋友。凡是不喜欢你独立的人，离开他或她。不要等到心中的理想完全熄灭了，再在灰烬中苦苦燃起残存的火星，那样，损失的时间太多了。

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。