求助者（女性，41岁）：可以说服老公学《宜晓青春家长实训》的课程吗？

咨询师：可以。

求助者：上次给他发过，说服他需要时间和时机。

咨询师：再过一段时间吧。过一个月左右，他也有进步了，他没有对孩子再粗暴了。

求助者：是的，只能慢慢来。我把你发的话复制了一部分给老公，他在问我是什么原因造成胆小不自信，准备怎么办？

妻子：女儿胆小不自信这是结果，你知道背后是什么原因吗？
丈夫：你说是什么原因？你准备怎么办？

咨询师：暂时不说了，让他自己去想吧，他警惕你想带孩子接受心理治疗了，他反感的。你也可以说：对女儿的问题，我是有解决的计划的，但我还是不说的好，我知道如果我说出来，你是不会同意的，肯定会反对的，还是等什么时候你也学习心灵的成长课程了，对人的心理有更多了解了，我再说出来吧。

求助者：我把你告诉我的话复制给老公了，感觉到自己的心跳加快。如果他问什么心灵课程，我就说：《宜晓青春家长实训》可以吗？

咨询师：可以。

求助者：没有回复，不知他会怎么想？我们家的能量都消耗在互相的猜测中，尤其是我面对权威时更消能量。

咨询师：让他慢慢想，等一些天吧。

求助者：女儿追星。这几天她喜欢的明星：鹿含公布恋情，有女朋友——关小同，有许多批评鹿含的新闻，女儿对于这些报道有很重的情绪，为她所喜欢的明星打抱不平，想不明白为什么只批评鹿含。

咨询师：在现实中缺少快乐的孩子，就容易追星。在虚幻中找精神寄托。

 

夫妻关系处到这种地步，孩子不出问题就奇怪了。本来正常的夫妻应该是关系最接近最亲密的，心灵是可以完全敞开的，可以自由自在地表达自己的想法和感受的，为什么要互相猜来猜去呢？又不是恋爱的时候。都结婚十多年了，还是这样的夫妻关系，太悲哀了。妻子对丈夫说话就像一个女仆对主人说话一样，生怕主人不高兴会骂人。

妻子小时候过度害怕父亲，无形中把老公看成父亲了。同时这个做丈夫的男人不爱说话，沉默寡言，喜怒哀乐不挂在脸上，让人感觉捉摸不透，于是更加害怕。

男人虽然不爱说话，不做家务，但在外面辛辛苦苦挣钱养家，没有不良嗜好，不会粘花惹草，是家庭物质上的靠山。这个家庭的经济基本上就靠老公，所以这个男人无形中就成了这个家庭最高最权威的领导者，他说一不二，老婆和女儿既害怕他，不敢在他面前表达自己的想法和感受，同时又非常依赖他。

妻子因为长期压抑，在9岁的外甥出车祸去世之后，出现了神经症的心理症状，总是担心老公会出现车祸身亡，总是担心老公游泳会溺水身亡，越控制就越想，越想就越控制，不断恶性循环，问题越来越重，不得不接受当面的心理咨询治疗。

图片92：不要企图改变对方，你应该试图改变自己

夫妻的生活环境不同、经历不同，必定有许多不同的习惯、不同的价值观，这些大多是谈不上什么谁对谁错的问题。

即使是“门当户对”、价值观相同，双方也会有许多的差异：如果你不能容纳这些差异，开始努力“帮助对方改变缺点”．你十有八九会发现，对方不但不虚心接受意见，而且还会“顽固地坚持自己的错误”。

不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。

图片90：看看相爱着的两个人在心理上是否相容

生活中不幸的婚姻随处可见，问题多来自于夫妻间心理及个性上的矛盾。若能在热恋时做个心理检查，看看相爱着的两个人在心理上是否相容，是否适合共建家庭，不幸的婚姻也许可以避免。

一、你与他(她)希望过的生活方式一样吗?

二、假如他(她)现在的缺点加强了3倍，你能忍耐多久?

三、他(她)需要的你能给予吗？你需要的他(她)能给予吗?

四、为了适应他(她)，自己需要改变或掩饰的地方有多少?

恋爱中，人们多多少少总会伪装一下自己，一个人装一次绅士淑女并不难，难的是一辈子装模作样不露真相。

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片171：要想和孩子沟通好，一定要了解孩子

要想和孩子沟通好，一定要了解孩子，了解孩子的想法、喜好和内在需求，体会孩子的感受。

面对孩子起初的不合理要求，要用爱的原则、爱的理由拒绝他。孩子做了错事或坏事，必须让他承受结果，做了好事也要让他得到表扬和肯定。

如果得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，孩子的自我评价就会偏消极方向发展。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。