求助者（女性，16岁）：我会顺着他的意思做他喜欢的事，不会像以前一样只会做我自己喜欢的事，不顾他的感受。我现在活着真的很累，很痛苦，医生，你能告诉我怎么去忘一个人么？我想慢慢忘记我男朋友。害怕他突然离开我，我承受不了。

咨询师：多交朋友，多兴趣爱好吧。

求助者：可我还是喜欢和他一起玩，好累，有什么办法可以让异地恋不这么累？异地恋真的很累，很辛苦，也很想放弃这段感情。

咨询师：太辛苦就放弃，或是不在乎。

求助者：他落难的时候我一直陪他，现在他风光了却没想起过我。

咨询师：感情是会变的。

求助者：如果不再爱我，为什么不分开？还要这样折磨我？

咨询师：不是不爱，爱变淡了。

求助者：我就像他手上的烟一样，无聊的时候点起我，抽完又弹飞我。

咨询师：恩情与爱情是不同的。

求助者：我要怎么做，我们的感情才能变好？

咨询师：顺其自然吧，或是不异地吧。

求助者：可我现在真的很累。

咨询师：痛苦可以让人成长。

 

按照别人的意愿生活，自己就不是自己心灵的主人了，而成为自己心灵的奴隶了。做主人自然舒服，做奴隶当然就累了。要想不累怎么办？很简单，不要做奴隶了，转过来做主人就行了。

为什么有的人愿意做奴隶？因为她的生命太卑微了，对她来说，爱情比尊重更重要，因为她的情感太饥渴太饥渴了。请问如果你的肚子很饿很饿，地上有一块别人扔掉的脏兮兮的面包，是不是你不顾面子也要捡起来吃掉？有一句话叫做：饥不择食，寒不择衣。

这句话不但对人的身体适用，对人的心灵同样适用的。我们的心灵也是需要营养的。有的人心灵营养正常，有的人心灵营养过剩，而有的人心灵营养严重缺乏。心灵的营养缺得越严重，人就越不要面子自尊，从而成为心灵的乞丐。当成为心灵乞丐的时候，别人可怜你，就会给你一点吃的东西，当别人厌烦你的时候，就可以把你当空气，甚至会把你赶走。

任何时候都不要成为精神的乞丐，如果你的心灵营养缺乏，也不要做精神的乞丐。爱情虽然很美好，但是不可以强求的，只能顺其自然。你可以寻找友情的心灵营养，或是多些兴趣受好，或是多看书学习。身体的营养一定要多样化，营养才会均衡。同样，心灵的营养也需要多样化，不可以太挑食和偏食的。

恩情与爱情完全是两回事，当爱情兑变成恩情的时候，这个爱情已经到了奄奄一息的程度了。

爱情必须是自由自在的，发自内心的，没有任何压力的。双方不能有免强，不能有乞求，也不能有强求。太免强自己，人会很累，累到一定程度，人就想放弃了。强求的时候，会产生怨恨心理，怨恨是爱情的毒药。乞求会让人蔑视，你不尊重自己，就是在告诉别人不需要尊重你自己。

 

图片103：真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立

真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立。你的爱人，爱的是真实的你，还是她或他想象中的你、希望中的你？这可是个原则问题。你一定要搞清楚，不要被甜言蜜语闭目塞听。这不但是对你自己负责，也是对他或她负责，免得大家犯了货不对板的失误。
凡是不尊重你的人，不要和他或她成为朋友。凡是不喜欢你独立的人，离开他或她。不要等到心中的理想完全熄灭了，再在灰烬中苦苦燃起残存的火星，那样，损失的时间太多了。

图片86：网上的爱人，可以说是想像的爱人

我们的心理会用想像来补充感觉不到的东西，当你看不到他（她）的形象时，你会用想像赋予他（她）一个身体。这个身体不是他（她）的，是你给予他（她）的，这个身体不存在于世界上的任何地方，它只存在于你的想像。

网上的爱人，可以说是想像的爱人，是你心里关于爱人的种种形象或期待投射出来的。

图片186：爱情也有生老病死，爱情老了，生病了

能在对的时间，遇到对的人，是爱情最完美的境界，然而，更多的时候，我们会在错的时间，遇到对的人，或者在对的时间，遇到错的人，无论怎样，爱情总是不能完美。所以，我们的身边，什么时候也缺不了分手的故事。

爱情也有生老病死，爱情老了，生病了，治不好，就会死。爱情要死，是时限到了，何必恋恋不肯放手？为了一个不再爱你的人，而赔上自己的感情、希望，以及永不再来的青春岁月，真的很亏。

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。

图片192：男人从来就是喜欢征服的动物

男人从来就是喜欢征服的动物，当你对于他已经没有了征服的意义，他早晚都会失去兴趣。学会为自己保留一点神秘感，令对方不时有新的发现，更可以恐固彼此的感情。

生活中需要新鲜的空气，爱情也是，懂得给爱情添加新鲜养料，才能让你的爱情永保青春。

付出金钱可以得到某种东西，但付出爱不等于你就可以得到爱。爱不可以交换爱，付出是自愿，得到是幸运。

图片216：一个太好的女人不会把男人变好，只会把男人变坏

一个对你百依百顺、没有要求的女人其实对你有绝大的要求，她用好来侵扰你，使你没有自己的空间与心灵的自由，你想像她对你一样来回报她，但你又做不到。你会有欠债一样的内疚感，甚至是罪恶感，于是你不得不慢慢变“坏”来平衡内心的压力。

一个太好的女人不会把男人变好，只会把男人变坏。这就是为什么好女人总遇上负心汉，其实当初那个男人还不那么坏。