求助者（女性，28岁）：我心里很生气，我妈白内障完全可以叫我哥或我嫂子买药，这么热的天气居然叫我，不是我不愿意出钱，而是她一有事就想到我，伤害最深的也是我。就在我吃了苗教授的药后，我就越来越不想理我以前这个家庭了。反而我觉得我就算怎样对这个家庭，这个家庭都会对我很冷漠。

我觉得累了，我不想理了，我只想做好自己。

以前遇到什么事我想到的是我妈，但现在我不想理她了，她可以做到放弃我，让我孤独在医院。可以这样对我，包庇他的儿子，而我差点没了命。我很气愤，她有事只能找我，我有事她却帮我哥。

现在我谁也不靠了，没有他们，我一样可以过得好好的。你觉得我今天莫名的气愤是正确的吗？为什么总让我受伤，我已经吃了10年的药了，差点连命都搭上了，还这样欺负我。这么热的天气，我哥有小车又帮他带小孩，我妈为什么不叫他买？为什么有什么事总找我？而又重重伤害我。觉得我就好欺负，她却偏心我哥，我不想依赖我妈甚至我娘家任何人了，也懒得跟他们说话。

我觉得以前的我很善良，但现在为什么变得这样了呢？但我的内心确实很气愤。我以前就是太好欺负了，我觉得自己和以前不同了，我开始讨厌妈妈的懦弱，也开始讨厌我爸的偏心，他老说我没事找事。我错了我可以改，我都反省自己10年了。

但我父母没错吗？我妈妈曾经晕倒了，我在外地，我跪在公安厅门口想让他们接我回家，我害怕我去晚了一分钟见不到妈妈了，我不顾一切脸面只想看到我妈，但我妈却这样对我。

其实我并没有责备我父母，我是让他们知道我因为他们过度偏心我哥，我也付出10年吃药的代价，但他们却说我生病是我自己的问题，我是觉得他们根本不了解我，我爸说我没事找事，我妈说：我对你不知多好。但他们都说对我好了，我觉得他们对我一点不好，他们也根本不了解我，我需要的是父母真心的爱，我希望父母不要离开我。他们都说含辛茹苦把我养大，供我读书，我就是这样回报父母的？其实我生了10年的病，我在最多的时间都是反省自己的。

他们以为给我读书，给饭我吃就是爱我。但是我需要的是父母的关心。他们在我的童年没给过我任何关爱，我是在我哥的欺负底下长大的，现在反而觉得我忘恩负义。

我觉得如果他们给了我真正的关爱我也不会得了绝症10年，吃了10年的药。但无论我怎么说，他们都无法明白，我只想父母在我需要的时候给我一些鼓励，给我一点建议。而我从小学到大学的成绩一点都不知道，甚至不知我在哪班。但我哥的学习却很了解，他们还跟我的亲戚朋友说我气得他们爆血管了，他们根本没有想过他们这样说会给我造成多大压力。

你知道吗？我曾经有一次，我真的顶不住他们全部人的打击，我吃了很多颗药自杀了，但后来没死成。这样的家庭，不生病才怪。

我可能是吃了苗教授的药有好转，我本能懂得把不属于我的负面情绪发泄出来，而不是自己哭泣、伤心，他们接受不了。可能他们第一次遇到这样的我，突然变得会反抗，不会一味地哭。我觉得我吃了苗教授的药，我整个人都变了。

我今天不开心，我会去购物，然后和朋友聊这件事，心里就舒服了。以前只会睡觉。原来我在吃药过程中，我学会了发泄情绪。

我得的病就是情绪病，我如果懂得发泄情绪，表明我的病很大机是会好的，所以我应该庆幸我遇到了一位好医生，而不是在计较我父母的问题。他们的问题我现在压根不想理，我已经为了他们的事浪费了我28年的青春了。这够了，我现在就算没有他们的支持我一样可以活得好好的。

我现在要做的不是纠结我父母的事，而是尽快独立起来，没有他们，我也可以过得好好的，我觉得我很大机会是会好的。

图片31：过度的重视可能会变成偏执

有些人在童年或青少年时期的一些正常需求被严重剥夺，于是便把满足这种需求看得比任何一种其它方面的需求都更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

每个人就像一本书，不过阅读自己要比阅读别人更难。

图片100：人的行为动机无限多样，具有不可猜测性

人的行为动机无限多样，具有不可猜测性。所以，你不必时时刻刻知道别人怎么想，你只要很清楚地知道自己是怎么想的，就相当不错了。知己知彼百战百胜！这句古话固然不错，但那充其量只是一个充满了浪漫主义的想象。有谁能在一生中百战百胜？既然不可能，那么也只有听凭内心。况且人生也不是战场，有什么必要在和别人交往中，百战百胜呢？那是战争哲学，不是快乐的处世之道。

图片121：反思一下自己父母的性格和他们的关系

找一个安静的时间，反思一下自己父母的性格和他们的关系。假装自己是一个局外人，看看他们是否幸福，人格是否高尚，一生是否心满意足。不要太拘泥于孝道，一味地为他们唱赞歌，而是用一个成年人的眼光剖析他们。

因为他们曾是你人生不得不接受的第一任老师或楷模，如果不曾经过系统的清理，长大以后，你会不由自主地重复他们的模式，基本上概莫能免。为了你的幸福，你要有一个取其精华去其糟粕的过程。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片286：不是人支配着情结，而是情结支配着人

不是人支配着情结，而是情结支配着人

一个压抑和沉溺就是心里的一个结，即每一个想不通、不能接受的事情就是心里的一个结。心理活动的规律是：内容相似的结会相互吸引结合，形成一个越来越大的结。

情结就是心理能量的郁结，在相似情境出现的时候，这个情结就会被激发出来，即所谓的触景生情。

情结有一种力量，会强迫性地重复过去的事件，让事情再次以过去的形式发生。

荣格说：“不是人支配着情结，而是情结支配着人。”这个内心的情结具有强大的能量，驱使我们按照它的方式，听从它的指挥行动。它就好象是“心里的一个小人”。在多数情况下，人都是受情结支配的（少数时候人可以支配情结）。