求助者：我是帮朋友问的，感觉他有心理问题。

咨询师：朋友有什么表现？

求助者：经常埋怨亲人不关心他，然后一句很随意说出来的话都能引起他大发脾气，发脾气时咬牙切齿。

咨询师：他内心有很多怨气，需要释放疏通。

求助者：眼睛张得很大，好恐怖的样子。

咨询师：怨气很重。

求助者：他似乎没有朋友，也很难以相信别人的话，那应该怎么办？

咨询师：他童年阴影太重，需要心理治疗的。

求助者：这与失去亲人有关系吗？

咨询师：有一定关系。

求助者：家人能帮助他走出来吗？还是怎么办？

咨询师：家人需要尊重他，理解他，信任他。还得心理治疗。

求助者：心理治疗？找你？

咨询师：找我们的专家，要提前预约的。

求助者：我朋友不承认自己有问题，很反感。要怎么样说服他去做心理治疗？

咨询师：不要说他有心理问题，就说他的心被人伤得很重，他有创伤阴影。

求助者：要怎么样说服他去呢？

咨询师：他不想接受心理咨询，尊重他吧。

求助者：或者应该怎么说，他才会接受？

咨询师：说：你过去心灵上受伤太多了，让你情绪很不稳定，最好把阴影化解一下。

求助者：嗯，谢谢你！

 

为什么很多人不愿意承认自己有心理问题？因为喜怒哀乐七情六欲是人的本能，心理问题的原因是因为内心中有太多的怨恨和害怕恐惧，怨恨有恨自己和恨他人。

对上面这个男人来说，他为什么那么痛恨他的家人？他恨他的家人恨得咬牙切齿。恨的理由是家人对他太无情无义，完全不在乎他，不关心他不重视他，还会有意无意地伤害他的面子和自尊，所以他很恨。既然他恨家人是有理由的，有道理的，你认为他有心理问题，他肯定不同意的。如果他承认自己有心理问题，就意味着否认家人对他的伤害，他必须承担全部的责任，他当然不愿意的。

怎样说才让他愿意接受心理咨询呢？你可以这样说：“你的父母家人这样对待你，实在是太过份了，实在是太不公平了，如果我是你的处境，我也会像你一样无法接受，我也会像你一样恨他们。其实最需要接受咨询的是你的父母，他们应该尊重你，理解你，重视你，关心你，如果他们这样对待你，你就不会这样怨恨了，你就像别人一样每天开开心心地工作生活了。父母对你造成的阴影太重了，但父母又不可能接受心理咨询，可以通过某些办法让你内心中的阴影化解一些，让你能够不受过去事情的影响，能轻松自在地生活，你愿意偿试一下吗？”

如果这样说话，他就不反感了，他会想：“是啊，我这段时间的状态实在是太糟糕了，继续这样下去我的身体会垮掉的，看来我得调整一下了，既然父母无法改变，只能我自己改变了。”

 

图片284：心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力，生命力多，人就活得生机勃勃、精神焕发；生命力少，人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常，心理能量就自然释放，顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来，不管是正面情绪还是负面情绪，释放出来都会很舒服，就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头，你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好，高兴就笑，愤怒就骂，同样身体很健康，因为他不压抑自己。

图片215：压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。 每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪，而导致容易发脾气。因此，维持心理健康的重要观念，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位纾解掉。

情绪基本上是一种主观的状态，既然是主观，就无所谓的对或错可言，所以都应该要无条件地接纳与包容之。

图片213：心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在

心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在，心理能量不能顺畅地流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活，但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情结，情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事，就是心里解不开的一个结。

心理能量需要自由顺畅地流动，这时，我们就有一种畅快的感觉，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪，如果自然地宣泄了，人也会有一种畅快感，如愤怒就骂，悲伤就哭。

图片288：其实情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事

其实情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事。

如果一个人不去解开这个内心的情结，也没有用什么方法把这个情结中的能量调走，那么它永远都会在心灵深处存在，永不消失。他也许以为自己忘记了，但是“心”不会忘记。如果我们有意识地去面对、体验和感受我们所不能释怀的事情，那么这个郁积的能量就能够重新流动起来，情结也就逐渐疏散，甚至会完全消失。

人的心理冲突之所以难解决，主要原因就是因为这些心理冲突是在潜意识中的，也就是由潜意识中的情结导致的。

图片58：你的思想是什么形状，生命就是什么形状

你的生活有两个方面，它是客观的又是主观的，是可视的又是隐形的，是思想的集合又是思想在外在环境中的体现。所以，不论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。

当生命的泉水流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。想好事，来好事。想坏事，来坏事。每天想的是什么，你身上就发生什么。

图片104：最主要的是赋予它们不同的解释和意义

对某些事物的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，只有请你有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。