求助者（31岁，女）：你好，我是在百度找的，想咨询下自己到底是不是心理有问题？对另一半很严重的不信任。
咨询师：不信任一定有不信任的理由的，理由是什么？
求助者：每次出差都觉得在做对不起我的事，只要听到一点动静就怀疑。曾经欺骗过我。
咨询师：他曾经怎样欺骗你？
求助者：在外面做一些出轨的事，后来给我查到。没结婚前也出过轨。
咨询师：所以你不信任是有道理的呀。
求助者：这样不算心理问题是吧？
咨询师：不信任是正常的。虽然不信任，但依然可以不吵不闹，依然可以尊重理解。
求助者：不是经常吵，我一怀疑就会吵。
咨询师：即使怀疑，也不应该吵。吵架有哪些好处？
求助者：我想请问心理跟抑郁是一样吗？
咨询师：你不信任他是正常的，但不信任之后的对应方式不正常。你吵架的好处只是让自己更解气更舒服而已，越吵架把他推得越远。
求助者：那能怎样？都憋心里很难受，又发泄不出来。
咨询师：婚姻不能太认真的，需要睁一只眼闭一只眼的。
求助者：可我接受不了啊。
咨询师：你又不可能天天跟在他身边，你防不了的。
求助者：唉，真不知道，有时觉得自己得抑郁，不然就是心理有问题。
咨询师：多跟别人交流，别的女人也不信任老公，但照样很快乐的。
求助者：因为没有爱啊，我是爱他的。
咨询师：他平时对你怎样？
求助者：还可以吧，每个人要的不同。
咨询师：期望得符合现实。
求助者：我以前自己测试过，有抑郁症的征兆。
咨询师：想开了，就不会抑郁了。
求助者：我想不开啊。
咨询师：出差的时候逢场作戏，找女人玩玩，很多男人都这样的。
求助者：我是接受不了的。
咨询师：不管接受，还是吵架，反正改变不了这个事实。
求助者：是啊，我真不能接受。
咨询师：学会怎样做更有效果就怎样做。
求助者：到现在还是没办法，心里很想不去管，可又控制不住，很想说不理他，当成陌生人，又做不到，只会让自己越来越痛苦。
咨询师：你太理想化了。
求助者：应该说我强势吧，本来就强势，我自己知道。
咨询师：你老公当然喜欢那些温柔可爱的女人啦。
求助者：所以啊，我才吵，交往就知道我这样，干嘛还要结婚？
咨询师：只能改变自己啰。男人喜欢温柔的、善解人意的、自尊自爱的女人，如果还能更大方大度一些，更阳光开朗一些，那就更有魅力了。如果你让他不舒服，甚至让他感觉害怕恐惧，他怎么可能喜欢呢？
求助者：能改就好咯，人活的真累。
咨询师：过着单身生活，也许就没那么多烦恼了。
求助者：确实吧。

图片90：看看相爱着的两个人在心理上是否相容

生活中不幸的婚姻随处可见，问题多来自于夫妻间心理及个性上的矛盾。若能在热恋时做个心理检查，看看相爱着的两个人在心理上是否相容，是否适合共建家庭，不幸的婚姻也许可以避免。

一、你与他(她)希望过的生活方式一样吗?

二、假如他(她)现在的缺点加强了3倍，你能忍耐多久?

三、他(她)需要的你能给予吗？你需要的他(她)能给予吗?

四、为了适应他(她)，自己需要改变或掩饰的地方有多少?

恋爱中，人们多多少少总会伪装一下自己，一个人装一次绅士淑女并不难，难的是一辈子装模作样不露真相。

图片92：不要企图改变对方，你应该试图改变自己

夫妻的生活环境不同、经历不同，必定有许多不同的习惯、不同的价值观，这些大多是谈不上什么谁对谁错的问题。

即使是“门当户对”、价值观相同，双方也会有许多的差异：如果你不能容纳这些差异，开始努力“帮助对方改变缺点”．你十有八九会发现，对方不但不虚心接受意见，而且还会“顽固地坚持自己的错误”。

不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。

图片105：他们爱的其实并不是那个人，而是自己的想象

很多人只是把自己的想象附着在某个人身上，他们爱的其实并不是那个人，而是自己的想象。有的人愿意为爱承受痛苦，愿意为了得到结合的安全感为别人做任何事，其本质不过是一纸魔鬼的合约，得不到之时，就滋生出可怕的破坏力。

在人际关系或人生里，你都没有义务必须爱某一个人。如果一定要找到一个人值得你永远去爱，那就是你自己。很多被爱苦恼的人，其实是在爱人还是爱己之间挣扎。真正的爱别人，是建筑在爱自己的基础之上的。

图片132：很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的

和谐的夫妻有两种，一种是真和谐，任何问题一旦提出，夫妻会积极互动、谦让，把问题解决，不形成争执。

另一种是假和谐，不争执是因为双方都觉得争也没用，谁也改变不了谁。假和谐的夫妻会把一些敏感的矛盾潜抑下来，选择一些不那么原则的问题来争执，这样比较安全，争不赢也不是什么大是大非的事情。

很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的，而是回避出来的，争吵让婚姻保持开放的态度，回避却让婚姻的问题沉淀或潜抑，到了一定程度婚姻就会变质。

图片186：爱情也有生老病死，爱情老了，生病了

能在对的时间，遇到对的人，是爱情最完美的境界，然而，更多的时候，我们会在错的时间，遇到对的人，或者在对的时间，遇到错的人，无论怎样，爱情总是不能完美。所以，我们的身边，什么时候也缺不了分手的故事。

爱情也有生老病死，爱情老了，生病了，治不好，就会死。爱情要死，是时限到了，何必恋恋不肯放手？为了一个不再爱你的人，而赔上自己的感情、希望，以及永不再来的青春岁月，真的很亏。

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。