求助者（男，26岁）：你好！我想咨询下心乱心慌是怎么回事？

咨询师：害怕什么？

求助者：没怕过什么。

咨询师：担忧什么？

求助者：也不怕什么，也不担心什么，就是不知不觉的心乱心慌。

咨询师：心慌本身就是在忧虑什么事情。

求助者：头脑记也很乱。

咨询师：婚否？生活哪方面不满意？

求助者：巳婚，我也不知，就是感觉很烦躁。

咨询师：夫妻关系怎样？

求助者：很好。

咨询师：工作和收入情况怎样？

求助者：月新过万。

咨询师：放不下什么？对未来担忧什么？

求助者：老婆没上过一天班，是没让老婆上过班，也没有担忧什么。

咨询师：哦，你烦躁一定有原因的。

求助者：我就知道心慌、心乱，其他都不知道，整个人都是蒙的。

咨询师：你压力比较大吧？

求助者：除了安排工作，进材料，也没什么压力。

咨询师：挣钱压力，生活压力，方方面面的压力，有吗？

求助者：这都没有，不知道车祸这个？

咨询师：车祸怎么回事？

求助者：前两年我在外面出个车祸。

咨询师：具体怎样？

求助者：也就是2014年7月出了车祸，在医院昏睡了3天，醒来除了老婆和孩子，其无他人。

咨询师：这次车祸有阴影的，可以治疗的。结合催眠心理治疗效果很好。应该是这个原因。

求助者：就这样心乱心慌，看了不少医院也没治好，今天去了惠州市人民医院，医生叫我看心理医生。

咨询师：单纯的谈话治疗没用的。要结合深度催眠心理治疗的。

求助者：需要住院吗？

咨询师：不用住院的，一次治疗两个小时。能做上一个疗程比较好，一个疗程十次。

 

在现实中，他想不出自己害怕什么？过去发生过的事情中他没有什么事情放不下的，对未来的生活没有什么事情可担忧的，但就是心情烦躁不安，说明潜意识中一定有担忧。

原来他的问题与车祸有关系。他曾经出过车祸昏睡三天才醒过来，这个事情对他的心灵造成很严重的创伤阴影，所以他的心灵过度紧张害怕，仿佛时时刻刻有危险降临一样。因为过去的伤害太严重，所以心灵过度敏感过度警惕，于是就有心乱心慌的症状了。这个阴影是可以通过催眠心理治疗化解的。

我们的潜意识缺少分析判断的能力，它曾经受到非常严重的伤害，它很害怕那个伤害再度降临，于是它过度地警惕，时刻做好防犯的准备，以便及时采取应对的办法，警惕过度人就出问题了。当我们感觉紧张的时候，要觉察我们的内心，偿试着跟它沟通交流，问问它，到底害怕什么？如果不知道自己害怕什么，就停留在那种害怕的感觉中，仔细地体会害怕的感觉，让害怕的能量顺畅地流动。任何一种能量，不管是正能量还是负能量，如果我们允许它自由地流动，这个能量就会消散开来。

 

图片2：意识与潜意识的关系

潜意识:就是埋藏在意识层面下的所有记忆和欲望。

意识：通过人类的五种感觉器官来观察世界，同时进行理性思考，指导人们的行为。

人的言行举止大部分都是由潜意识所主宰，而且是自动地运作，只有少部分由意识控制。

正如心理学中有一句著名的话:每个人看见的都是他希望看见的。

如果把心灵比作一个花园，那么意识就是园丁，潜意识就是土地，意识常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于我们的习惯性思考。

如果把心灵比作一艘船，那么意识就是站在舵盘旁边引路的领航员，潜意识就是这一艘船的动力(由船员操作)，船员并不清楚自己将要前往什么地方，他们只是接受命令并忠实地执行罢了。

图片54：你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子

如果把心灵比作一座花园的话，那么你自己就是这个花园的园丁，你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于你的习惯性思考。由于这个花园是非常肥沃的，所以不论这些种子是鲜花还是毒草，只要你种下去，它们都会开花结果。

如果种下了荆棘，就不会收获葡萄;如果种下桃子，就不会收获玉米。你的每一个念头都会成为“因”，而你周遭的一切都是以前原因的“果”。

图片319：潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感，它从来不做任何推理或比较这类理性的认知活动，而是把这些理智的活动交给了意识。一旦意识认同了某种观念，潜意识就会毫不犹豫地接受，哪怕你提供了错误的信息，它也当做事实一样接受。

潜意识不知道什么是好什么是坏，它就像一个忠实的仆人，执行意识给它的命令。如果那些负面的或破坏性的想法也隐藏在你的潜意识中，它们迟早也会转化为现实，从而让你的人生充满痛苦烦恼。

图片29：强行忘掉重大创伤是不可能实现的

强行忘掉重大创伤是不可能实现的，我们做不到忘记，只能做告别，要想真正告别一件创伤性事件，一定要去了解它的完整过程，了解事件的每一个细节。

心理疾病绝大多数是因为情感上受伤太重，治疗伤害主要是爱的力量，理解就是爱。

图片30：心理障碍把过去的小缺点放大了

心理障碍把我们过去不引人注目的小的缺点放大了，它迫使我们改变自己，在挣脱心理障碍的过程中，你的心灵经历了锤炼，所以在你的心理障碍解决后，你不是仅仅会“像过去一样健康”，而是比过去还要健康。

一个人现在的思维模式，行为习惯，乃至心理疾病，都可以从过去的经历中找到根源。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。